Μετά το τέλος της διαδήλωσης που πραγματοποιήθηκε το Σάββατο (26/9) στο κέντρο της Μαδρίτης ενάντια στην έξωση της Μαρικάρμεν Αμπασκάλ, της ηλικιωμένης γυναίκας ΑμεΑ που αναγκάστηκε να εγκαταλείψει το νοικιασμένο σπίτι της μετά από 70 χρόνια, εκατοντάδες πολίτες πέρασαν το βράδυ στην κεντρική πλατεία Πουέρτα ντελ Σολ της Μαδρίτης διαμαρτυρόμενοι για την στεγαστική κρίση και με κεντρικό σύνθημα αναφωνώντας ότι δεν αντέχουν άλλο και ότι «είτε θα πέσει η αισχροκέρδεια, είτε η κυβέρνηση». (Photo by Thomas COEX / AFP) Σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα και χωρίς να αναφερθούν περιστατικά βίας, οι συγκεντρωμένοι έστησαν περίπου εκατό σκηνές μετά το κάλεσμα της Ένωσης Ενοικιαστών της Μαδρίτης, που οργάνωσε την πρωτοβουλία. «Αποφασίσαμε να κατασκηνώσουμε στην Πουέρτα ντε Σολ για να απαιτήσουμε πραγματικά μέτρα προστασίας της στέγασης. Δεν μπορούμε πλέον να ανεχθούμε αυτό το κράτος-κερδοσκόπο που μας εκμεταλλεύεται και μας αναγκάζει να φύγουμε από τις γειτονιές μας. Κάθε βοήθεια είναι ευπρόσδεκτη. Αν δεν μπορείτε να έρθετε να κατασκηνώσετε, μπορείτε να φέρετε υπνόσακους, στρώματα, φαγητό ή νερό», έγραψε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης η Ένωση. (Photo by Thomas COEX / AFP) Την Τρίτη (29/9) το Υπουργικό Συμβούλιο αναμένεται να εγκρίνει βασιλικό διάταγμα για τη στέγαση. Η Βαλέρια Ράκου, εκπρόσωπος της Ένωσης Ενοικιαστών, δήλωσε στη δημόσια τηλεόραση της Ισπανίας (RTVE) ότι αυτό το βασιλικό διάταγμα θα πρέπει να θέσει τέλος στις εξώσεις χωρίς να υπάρχει εναλλακτική λύση για τη στέγαση των ανθρώπων, να προωθεί την αποεμπορευματοποίηση των κατοικιών, να προωθεί αξιοπρεπείς ενοικιαζόμενες κατοικίες και να θέτει τέλος στα τουριστικά διαμερίσματα και τις εποχιακές συμβάσεις δωματίων. Η Ράκου κατέληξε ότι αναμένεται από αυτό το βασιλικό διάταγμα μια ολόκληρη σειρά μέτρων που θα επιβεβαιώνουν ότι γίνεται ένα πρώτο βήμα για την επίλυση του στεγαστικού προβλήματος, όμως σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είναι το τελευταίο, καθώς απαιτούνται διαρθρωτικές αλλαγές. Εντούτοις, δεν είναι καθόλου σίγουρο ότι το πακέτο μέτρων θα εγκριθεί από το κοινοβούλιο, καθώς η κυβέρνηση Σάντσεθ δεν διαθέτει την πλειοψηφία. Ένα παρόμοιο νομοσχέδιο απορρίφθηκε νωρίτερα φέτος, όμως η υπόθεση της Αμπασκάλ έχει αυξήσει την πίεση στα πολιτικά κόμματα να αναλάβουν δράση. Στη χθεσινή διαμαρτυρία οι κυβερνητικές αρχές εκτιμούν ότι προσήλθαν περίπου 25.000 άτομα, όμως η Ένωση Ενοικιαστών της Μαδρίτης δήλωσε ότι συμμετείχαν πάνω από 300.000 άτομα. Η Αμπασκάλ αναγκάστηκε να εγκαταλείψει το διαμέρισμα όπου ζούσε για 70 χρόνια, αφότου μια εταιρεία ακινήτων απέκτησε το ακίνητο και αύξησε το ενοίκιο κατά 275%. Έχοντας μετατραπεί πλέον σε σύμβολο της στεγαστικής κρίσης της Ισπανίας, σε βιντεοσκοπημένο μήνυμα που δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο λίγες ώρες πριν ξεκινήσει η διαμαρτυρία, προέτρεψε τους Ισπανούς να συμμετάσχουν σ’ αυτή. #Urgente. Maricarmen Abascal, de 87 años y con discapacidad, enfrenta un nuevo intento de desahucio el día 23 de la vivienda en la que ha vivido durante más de 70 años. Recordamos que:#Maricarmensequeda pic.twitter.com/bls98V7jVJ— Amnistía Internacional Madrid (@amnistiamadrid) September 17, 2026 «Θέλω αυτό που μου συνέβη να χρησιμεύσει ώστε να μην συμβεί σε άλλους ανθρώπους», είπε από το νοσοκομείο, όπου νοσηλεύεται μετά την έξωσή της λόγω εξάντλησης. Η Τράπεζα της Ισπανίας εκτιμά ότι στη χώρα υπάρχει μια έλλειψη περίπου 700.000 κατοικιών. Την ίδια ώρα, τα ενοίκια έχουν αυξηθεί λόγω της αυξημένης ζήτησης, μεταξύ άλλων από τον τουρισμό και την αύξηση του πληθυσμού που συνδέεται με τη μετανάστευση, λένε οι αναλυτές. Πηγές: EFE, AFP www.ertnews.gr

Η τακτική σωματική δραστηριότητα δεν αφορά μόνο τη φυσική κατάσταση και το βάρος, αλλά συνδέεται με την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, την καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού και τη μακροζωία, σύμφωνα με τα όσα ανέφερε η παθολόγος, καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής του ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψάλτοπούλου μιλώντας στο ΕΡΤnews και στην εκπομπή «Δέκα με τόνο». Μιλώντας για τη σημασία της άσκησης στην υγεία, η καθηγήτρια τόνισε ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί να λειτουργήσει ως μια μορφή «θεραπείας» για το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή, καθώς τα οφέλη της εκτείνονται πολύ πέρα από τη μυϊκή ενδυνάμωση. Περισσότερη άσκηση, μεγαλύτερη και καλύτερη επιβίωση Όπως εξήγησε, οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που γυμνάζονται τακτικά έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών. Για τους ενήλικες, αναφέρθηκε σε καθημερινή σωματική δραστηριότητα διάρκειας περίπου 30 λεπτών και άνω, ενώ για τα παιδιά η αντίστοιχη σύσταση που ανέφερε είναι μία ώρα και άνω. Η σχέση αυτή έχει μελετηθεί όχι μόνο στον γενικό πληθυσμό αλλά και σε ανθρώπους που έχουν ήδη αντιμετωπίσει σοβαρές ασθένειες. Όπως χαρακτηριστικά σημείωσε, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι ακόμη και άνθρωποι που έχουν περάσει καρκίνο μπορούν να έχουν μεγαλύτερη επιβίωση όταν ασκούνται τακτικά. Ακόμη και μια σχετικά απλή δραστηριότητα, όπως το περπάτημα για μισή ώρα την ημέρα, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη και στη βελτίωση μεταβολικών παραμέτρων. Τι αλλάζει σε σάκχαρο, χοληστερίνη και πίεση Η καθηγήτρια αναφέρθηκε συγκεκριμένα στα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας για την καρδιαγγειακή υγεία. Όπως τόνισε η τακτική άσκηση μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη, ενώ συμβάλλει στη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ, με αύξηση της «καλής» χοληστερίνης και μείωση των τριγλυκεριδίων. Παράλληλα, βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, με αποτέλεσμα να συνδέεται συνολικά με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Τα οφέλη, σύμφωνα με την ίδια, επεκτείνονται και στην πρόληψη του καρκίνου, καθώς η σωματική δραστηριότητα αποτελεί έναν από τους παράγοντες του τρόπου ζωής που έχουν μελετηθεί σε σχέση με την υγεία και τη μακροχρόνια επιβίωση. Η άσκηση «δουλεύει» και για το ανοσοποιητικό Η κ. Ψαλτοπούλου αναφέρθηκε και στη σχέση της άσκησης με το ανοσοποιητικό σύστημα. Όπως επισήμανε, πρόκειται για έναν τομέα που μελετάται ολοένα περισσότερο. Η σωματική δραστηριότητα συνδέεται με μείωση δεικτών φλεγμονής, ενώ φαίνεται να επηρεάζει θετικά και τη λειτουργία κυττάρων που είναι απαραίτητα για την άμυνα του οργανισμού. Μεταξύ αυτών είναι τα λεγόμενα «φονικά» κύτταρα (natural killer cells), τα οποία συμμετέχουν στην ανοσολογική άμυνα. Σύμφωνα με την καθηγήτρια, η τακτική άσκηση μπορεί να συνδέεται με καλύτερη λειτουργία τους, ενισχύοντας έτσι συνολικά την ανοσολογική απόκριση. Δεν υπάρχει ένα «ελιξίριο» μακροζωίας Στο ερώτημα εάν υπάρχει κάποιος διαφορετικός τρόπος να πετύχει κανείς τα οφέλη της άσκησης και της υγιεινής ζωής, χωρίς να αλλάξει ουσιαστικά τις καθημερινές του συνήθειες, η καθηγήτρια ήταν σαφής. Όπως εξήγησε, παγκοσμίως διεξάγονται πολλές έρευνες για τη μακροζωία και την αναγεννητική ιατρική, ωστόσο δεν έχει βρεθεί μέχρι σήμερα κάποιο «ελιξίριο» που να μπορεί να εξασφαλίσει από μόνο του περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής. Αντίθετα, η βάση παραμένει ένας συνδυασμός καθημερινών συνηθειών: να μην καπνίζουμε, να αποφεύγουμε την κατανάλωση αλκοόλ, να έχουμε σωστή διατροφή, να ασκούμαστε, να περιορίζουμε το στρες και να κοιμόμαστε καλά. Η κόπωση δεν αντιμετωπίζεται με ένα «μαγικό» μηχάνημα Η καθηγήτρια έδωσε ιδιαίτερη έμφαση και στην ανάγκη εξατομικευμένης ιατρικής αξιολόγησης όταν υπάρχει κάποιο σύμπτωμα. Όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, ένας άνθρωπος που αισθάνεται συνεχώς κουρασμένος δεν μπορεί απλώς να αναζητήσει μια γρήγορη λύση. Η κόπωση μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικές αιτίες, όπως έλλειψη σιδήρου, διαταραχές του θυρεοειδούς, προβλήματα ύπνου ή άγχος, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει και υπνική άπνοια. Γι’ αυτό, όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας, η σωματική δραστηριότητα θα πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου, σε συνεννόηση με τον γιατρό και τον επαγγελματία άσκησης. Η «θεραπευτική συνταγή» της καθημερινότητας Η άσκηση δεν σημαίνει απαραίτητα έντονη προπόνηση ή ένα συγκεκριμένο άθλημα. Περπάτημα, κολύμπι, ένα άθλημα που μας ευχαριστεί ή ακόμη και παραδοσιακοί χοροί μπορούν να αποτελέσουν μορφές σωματικής δραστηριότητας. Το σημαντικό είναι η δραστηριότητα να προσαρμόζεται στην ηλικία, την κατάσταση υγείας και τις ανάγκες κάθε ανθρώπου, ενώ σε περιπτώσεις προβλημάτων υγείας απαιτείται προηγουμένως η κατάλληλη ιατρική καθοδήγηση. Η καθηγήτρια χαρακτήρισε ουσιαστικά τη σωματική δραστηριότητα μια «θεραπευτική συνταγή», με την οποία ο ίδιος ο άνθρωπος παίρνει ενεργό ρόλο στην υγεία του και συμβάλλει σε καλύτερη επιβίωση και καλύτερη ποιότητα ζωής. www.ertnews.gr

The spokesman of Greek Fire Service confirmed at 3 p.m. on Saturday, that all six bodies of missing persons have been retrieved from the rubble of the building that collapsed early Friday morning following a powerful explosion in Plaka, the historical and touristic center of Athens. The process of identification is due. At the time […] The post Explosion in Athens: All six bodies recovered, the Fire Service confirmed appeared first on Keep Talking Greece.

Search works for the missing people in the rubble of the building that collapsed after an explosion in historical center of Athens, Plaka continue until late Friday night. According to latest information, the number of the missing people has risen to six from five as initially thought. The number was officially announced by the Mayor […] The post Athens explosion: Number of missing rises to six: 1 Greek, 2 Britons, 3 US nationals appeared first on Keep Talking Greece.

Trump says Iran wants Hormuz reopened because it is losing, while Tehran insists only negotiations can end the war and rules out nuclear concessions

Athens awaits France's request for a NAVTEX on the Greece-Cyprus cable survey, while Ankara insists no energy project proceeds without Turkish approval

Such strikes aim to disrupt "people's ability to stay connected, study, work", says Ukraine's president.

The pontiff delivered the warning on the first day of his trip to France on Friday.

He must consider the longevity of Iran war economic pressures and how to sustain modest optimism, writes the BBC's Faisal Islam.

The UK's busiest airport cautions it may miss the government target of 2035 as ministers say the deadline has "always been ambitious".

In Tulkarem and other West Bank cities, displaced Palestinians are being forced deeper into debt and poverty.

Comments come as Israeli authorities announce military closure across occupied West Bank, citing Jewish holiday Sukkot.

La Roja came back from 2-1 down at half-time to see off England for their Nations League opener on Saturday evening, extending their unbeaten run to 39 games. Substitutes Álex Baena and Mikel Oyarzabal scored in the second half to turn the match around.

From Pope Leo XIV's historic first visit to France to US President Donald Trump meeting China's President Xi Jinping to flooded streets in Bangkok, FRANCE 24 looks back at the week's most striking pictures.